おやこぶろ

子育て、ハワイ、キャンプ、投資、あれこれ気になることを試していく6才と4才と1才サラリーマン

朝活

【朝活ダイエット】 絶対成功する、そしてリバウンドしないダイエット。

世の中で嫌いなものは、行列と我慢。 お久しぶりです、おやこです。 史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。 5ヶ月の朝活履歴 全部書くのがめんどうなので、事実だけご報告します9月現在の最軽60.7 …

【朝活ダイエット】好きなものを我慢しない 〜3ヶ月の効果 -3.5kg

世の中で嫌いなものは、行列と我慢。 お久しぶりです、おやこです。 史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。 3ヶ月の朝活履歴 全部書くのがめんどうなので、ざっくりご報告します6月末の体重63.8kg …

【朝活ダイエット】食べたいけど痩せたい、好きなものを我慢しない朝活ダイエット 〜1ヶ月半の効果

世の中で嫌いなものは、行列と我慢。 こんにちは、おやこです。 今朝も朝活してきました。 史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。 今週の朝活履歴 5/8朝 -1.7kg(5km歩) 5/9朝 -2.4kg(散歩) 5/10朝 -1…

【朝活ダイエット】1人ランニングを支えるiPhone向け無料アプリと、夏が近づいてきた!

おはようございます、おやこです。今朝も朝活してきました。 史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れるような楽しさをご紹介。 今週の朝活履歴 4/10 1人でランニング5km 4/11 1人でランニング3km 4/12 1人でランニング…

【子育て朝活ダイエット】朝活、4月にはじめられない人は一生できないだろ (ってぐらい最適)

おはようございます、おやこです。今朝も朝活してきました。 桜開花状況調査と史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起き、桜の満開とともに開花状況レポートは終わりを告げようとしてますが、朝活は続いています。 今週の朝活履歴 4/4 家族5人でお花見散…

【朝活子育てダイエット】フルグラは太る、でもフルグラとともに痩せる。〜朝活続いてます

おはようございます、おやこです。今朝もなんとか朝活子育てしてきました。 桜開花状況調査と史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起き、なんとか続いてます。 今週の朝活履歴 3/29 長男次男と散歩がてらコンビニ 3/30 1人でランニング4km 3/31 長男次男…

【朝活子育てダイエット】朝活のための意識改革

おはようございます、おやこです。今朝も朝活子育てしてきましたよ! 朝に活動するとこんなに気持ちいいとは。子どもとの楽しい時間をすごせるとは。 桜開花状況調査と史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きですが、思わぬ副次効果を生んでます(^^) 朝…