おやこぶろ

子育て、ハワイ、キャンプ、投資、あれこれ気になることを試していく3人息子とサラリーマン

ダイエット

【朝活】リスタート。あの時の自分を取り戻せ!

年度末のドタバタが少し落ち着き始めた。 今日は仕事を早めに切り上げて伸び散らかした髪を散髪にいつもの美容室へ。肩のリンパ(?)が張ってるらしく、いつも以上の疲れを察してくれたいつもの美容師さん。 なにも言わなくてもわかってくれる、 なにも言わな…

【朝活ダイエット】 絶対成功する、そしてリバウンドしないダイエット。

世の中で嫌いなものは、行列と我慢。 お久しぶりです、おやこです。 史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。 5ヶ月の朝活履歴 全部書くのがめんどうなので、事実だけご報告します9月現在の最軽60.7 …

【朝活ダイエット】好きなものを我慢しない 〜3ヶ月の効果 -3.5kg

世の中で嫌いなものは、行列と我慢。 お久しぶりです、おやこです。 史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。 3ヶ月の朝活履歴 全部書くのがめんどうなので、ざっくりご報告します6月末の体重63.8kg …

【朝活ダイエット】食べたいけど痩せたい、好きなものを我慢しない朝活ダイエット 〜1ヶ月半の効果

世の中で嫌いなものは、行列と我慢。 こんにちは、おやこです。 今朝も朝活してきました。 史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。 今週の朝活履歴 5/8朝 -1.7kg(5km歩) 5/9朝 -2.4kg(散歩) 5/10朝 -1…

【朝活子育てダイエット】フルグラは太る、でもフルグラとともに痩せる。〜朝活続いてます

おはようございます、おやこです。今朝もなんとか朝活子育てしてきました。 桜開花状況調査と史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起き、なんとか続いてます。 今週の朝活履歴 3/29 長男次男と散歩がてらコンビニ 3/30 1人でランニング4km 3/31 長男次男…

【朝活子育てダイエット】朝活のための意識改革

おはようございます、おやこです。今朝も朝活子育てしてきましたよ! 朝に活動するとこんなに気持ちいいとは。子どもとの楽しい時間をすごせるとは。 桜開花状況調査と史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きですが、思わぬ副次効果を生んでます(^^) 朝…

【ダイエット】こんな時間にこんなもん食うから…

ダイエット中です。という雰囲気を出そうとしています。雰囲気ダイエット。ここんとこ疲労困憊、ストレスとプレッシャーとストレスと寝不足とストレスで痩せそうな雰囲気を感じてましたが…ファミリーマートの汁なし担々麺あまりに疲れたので仕事帰りにこんな…

逆転の発想:頑張ってない自分にご褒美を!【ライフハック?】

おやこです。もう諦めの境地です。あーもうやることが多すぎて何から手をつけていいかわからんからやる気しない。とか言ってたらなんか今日やろうと思ってたこと全然できてねー。の割にはなんか疲れたー、別にサボってたワケじゃねーのにーという心境で夜な…