親子風呂

子育て、ハワイ、キャンプ、投資、あれこれ気になることを試していく5才と2才とサラリーマン


【子育て】赤ちゃんでもスッパイものを食べるときのアレを感じることが判明!!

母乳から離乳食に変わりつつある、我が三男。

3人目ともなると、離乳食とはいえ、これ食べられるかなー?これはもういいかなー?と実験的にどんどん普通のご飯を食べさせて、あわよくば早く同じ食事でいい状態にもちこみたいのが親心ってなもんです笑

そんな先日、ミニトマトにチャレンジしたときのこと。
赤ちゃんでもスッパイものを食べるときのアレを感じることが判明しました!


まずは、人生初のミニトマトをひと口。かぷっ

おおっ、すっぺー!

スッパイっすーーーーー

おー、スッぱかったわー


なんだったんだろでも、
(気になーる)

もういっかい食べてみよかなー

あー!もうスッパイ!
食べる前からスッパイ!




いかがでしたか?
スッパイものを食べる前に感じる口の中の勝手にスッパイ感じ。赤ちゃんも感じるみたいですね、
えへへ、でもかわいーーーーー♪ (親バカ)

【子連れハワイ】2017年も行きます!裏ワザなしで4年連続4回目の子連れハワイ

さて、子連れハワイ情報を拡散しようと思いながらも全然できてなかった、ここ半年。

久々アップします!


といっても、とりあえず今回は決意表明。


2017年もハワイ行きます!!


子連れハワイ行きます

初ハワイから3年連続で行っているハワイ旅行。

三男が産まれたばかりだし、ヒルトンのポイントは隔年だしってことで見合わせるつもりだったんですが、

行かない、行けないと思えば思うほど行きたくなるもので、おそらく妻の人生最後の育休生活。だったらケチケチしないで行ってしまえっ!!

という具合です。

4年連続4回目の子連れハワイ

4回目とはいえ僕の場合は初ハワイが子連れだったので、独身ハワイや夫婦水入らずハワイ派の方からすると、まだまだハワイ初心者でしょうね。

1回目:夫婦+長男3才+次男1才 (10月初旬)
2回目:夫婦+長男4才+次男2才 (10月下旬)
3回目:夫婦+長男5才+次男3才 (6月上旬)
4回目:夫婦+長男小1+次男4才+三男0才 (9月下旬)

初回からの旅の履歴はこんな感じ↑
毎回季節が違うのでそれぞれの季節の違いなんかはこちらの記事が多少参考になるかなぁ↓


子連れハワイ旅行の手配

ハワイに買い物は求めていません。サーフィンも本格的はできません。ただのんびりダラダラすることとハワイ生活感を求めて行くのが我が家の子連れハワイ旅行です。
そんな我が家のハワイ旅行の手配と費用を少しご紹介。

  • 航空券5人分
  • カイルアの宿(Airbnb)
  • レンタカー

基本的に事前準備はこんなもん。
すべて自宅でスマホで解決してしまうんだから便利な世の中ですねー。
特に裏ワザはありません。
普通です。
普通なので、普通に子連れハワイ行きたい普通の人の参考になるかと思います。

普通に航空券購入:30数万円

ポイントサイトで貯めたマイルでビジネスクラスをタダで乗ります!
とかしませんし、できません。

マイルは貯まってるけど国内便の帰省で使うので。

日程、曜日にもよりますが、だいたい家族5人で30数万円。
今年はナント憧れのハワイアン航空で行くことに決めました!!
理由はユナイテッドと1万くらいしか違わなかったから。
中国、韓国系エアラインはなんとなく選ばないのが我が家流です。旅行は空港からすでに始まってますからね!日系かアメリカ系の方が雰囲気がいい♪

普通の航空券比較サイトで普通にとります。


カイルアの宿(Airbnb) :12万円 (7泊)

初めて利用した四年前はまだ珍しかったけど、いまやAirbnb(民泊)の旅行も普通ですね。
カイルアにはホテルがないので、これで取ります。
トラブルになったことはないし、オーナーの気づかいも感じられてむしろホテルより気持ちのいい旅行ができてます♪

レンタカー 4万〜5円程度 (8日間)

だいたい普通のサイズを借りるんですが、アメリカのテキトーさのおかげか、予想より大きめの車があてがわれるパターンが続いてます。謎。

参考に昨年の旅のレポートを見ていただければ↓


これはJCBのゴールドカード特典で各種レンタカー会社の割引が使えるので、ハーツレンタカーだと10%OFFと、4日以上で1泊無料。的なサービス。
ここだけは唯一裏ワザっぽいかなーと思いきや、WEB会員とかに登録すれば同じような割引サービスあるみたいです…


ということで、家族5人ハワイの事前準備は、
合計約50〜55万!


どうでしょう?安いかな?高いかな?
いろいろ準備しながらアップしていきますね。



他にも子連れハワイ記事はこちらからお探し下さい↓

【朝活ダイエット】好きなものを我慢しない 〜3ヶ月の効果 -3.5kg

世の中で嫌いなものは、行列と我慢
お久しぶりです、おやこです。


史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。

3ヶ月の朝活履歴

全部書くのがめんどうなので、ざっくりご報告します

6月末の体重63.8kg (3/31の自分史上最高体重 -3.5kg)

朝活ランニング


週に1回〜3回のペースで継続してます。
1回のランニングは7キロ〜10キロ。

朝活子育て

週2〜3って少なくないか?と思われたあなた!
そうです、本当はもっとやりたいんですが、朝活ランニングに出かける準備の物音で子どもたちが起きてしまう日もあったりして、そんなときに起きちゃった子どもたちを残して自分だけランニングに行くのも申し訳ないので、散歩や公園テニスごっこに切り替えます。


ジメジメな季節に入ったとはいえ、朝活で身体を動かすのはかなり気持ちいい。
昼間に体力がもたないのでは?眠くなるのでは?
という不安も慣れてしまえば特にあたらない気がします。

朝活ダイエットの成果

自分史上最高体重の更新をフルグラのせいにしてだらだらと更新し続けていた記録に終止符を。と始めた朝活ダイエット、結果が出始めてます。


3/31に自分史上最高体重を記録してから早3ヶ月半、朝活による運動と計測を続けている意外はなにもしてません。我慢もしてない。

この間、キャンプ(BBQ)4回、焼肉5〜6回、その他ラーメン・カレー・フルグラ・アイス・甘いもの数えきれず。笑
毎日おいしいものばかり食って幸せです♪


がしかし、7月に入って急激な減量はちょっと落ち着きつつあります。落ちやすいぜい肉が落ちたってことかな?根気の必要な段階です。ここであきらめないようにしないと。
このへんの経過はまた次回お伝えしましょう。



僕が使ってるアプリの解説はこちら↓


おやこ流 朝活ダイエットとは

食事制限によるダイエットは根気が続かないし、我慢の集中が切れたときのリバウンドをこれまで何度も経験してきました。

ちゃんと健康を維持して、続けられるように楽しく、数字だけじゃなく体型も含めてダイエットするにはやっぱ運動して痩せるしかないんじゃないかと。

そこでたどり着いたのが、僕の朝活ダイエット。
とにかく早起きして、朝ランニングや子どもとの散歩をする。という単純な取り組みです。



スローガンは、『お腹の肉が落ちるころには、その他の部分のいい効果が全部出ている!』
と、信じてあしたもがんばろー

次回もお楽しみに!

朝活 カテゴリーの記事一覧 - 親子風呂

【子出かけ】東京から行けるファミリーキャンプ、グループキャンプにオススメで実際行く予定のキャンプ場まとめ 2017

とにかくキャンプが好きです。
でも学生のころからそんなアウトドアだったわけじゃなく、子どもが生まれてから、子どもと遊ぶ楽しさに目覚め、子どもがいつまでも親と遊んでくれる趣味ってなにかなー、なんて探してる最中にハマったファミリーキャンプ。

はじめは我が家だけのファミリーキャンプ。
保育園に入ってからしばらくしてキャンプを楽しむ家族が意外といることに気がつき、どんどん初心者を巻き込んでいまではファミリーキャンプはグループキャンプが基本になりました。

そんな近所のキャンパーたちで企画してる「東京から行けるファミリーキャンプ、グループキャンプにオススメのキャンプ場」を今シーズンの予定とともにご紹介しましょう。



4月末

千葉県 柏しょうなんゆめふぁーむ
2家族 オートキャンプ

GW前半戦、水遊びにはまだ早いからアスレチック遊びメインで探したキャンプ場。久々のキャンプは長男が車酔いしそうだったんで、東京近郊でここにしました。

ツリーアドベンチャー的な遊びができて最高!
銭湯も近いし、静かだし、お客さんのマナーもいい。適度に自然で適度に整ってる、初心者の春秋お手軽キャンプ狙いならここですね!

5月初旬

山梨県 ほったらかしキャンプ場
8家族 小屋 + テントキャンプ
http://hottaracamp.wixsite.com/camp

ほったらかしキャンプ場に関してはレポートも書いてみましたんでご参考に^ - ^

6月初旬

静岡県 吉田公園
頂-ITADAKI- 2017
3家族 オートキャンプ

親父の趣味メインでフェスキャンプ!
同僚とフジロック行って以来のフェスキャンプだったけど、ファミリーでもめちゃめちゃ楽しめました。
頂フェスは規模が小さくてファミリー向け。来年もぜったい行こー!
記事はまた今度書きます。


6月下旬

山梨県 本栖湖いこいの森キャンプ
5サイト オートキャンプ

梅雨時のキャンプチャレンジ!
晴れキッズよ、晴らしてくれー!!

7月中旬

山梨県 本栖湖レークサイド
5サイト オートキャンプ

7月下旬

山梨県 ほうれん坊の森キャンプ場
5家族 キャビン + テントキャンプ

8月中旬

8/11-13
四尾連湖キャンプ
http://www17.plala.or.jp/suimeisoushibire/camp.html

5サイト



というわけで、8月までに7回のファミリーキャンプ!!
盛りだくさんだなー( ゚д゚)
土日に仕事が入らないように慎重に調整しないと。

キャンプレポートとか、ファミリーキャンプのポイントも少しづつ追加して行きますね。
早く夏休みの予定立てないと、クーラー病でなにもしない夏休みになっちゃうよー?

【子育て】親と子、すれ違いながら成長していく


子ども3人の子育てって、どうなの?
三男はめちゃめちゃかわいい。
3人目も男の子だなんねで残念だったねー。なんて思われがちだけど、そんな気分吹き飛んでしまうくらいかわいい♪


我が家には男の子が3人います。
小1、年少、0才。

成長するにつれだんだんかわいくなくなるなんてことは全くなく、長男も次男もずっとかわいい。
毎日かわいいの新記録♪



でも、言うこと聞かなくてイライラすることがあるのも事実。かわいければなんでも許せる、なんてかんたんなもんじゃないですね。



僕の仕事が遅くなると、妻は1人3人の男たちの面倒に追われるわけで…

昨夜も仕事で遅くなってしまった。
家ではグズる三男をあやしながらせっかく作ったご飯を全然食べずに遊んでばっかりいる長男次男にさすがに妻の我慢も限界!
怒り心頭で寝室にこもる妻。


そこで長男次男なりに考えて↓

長男

おかあさん
いっしょうけんめーつくたのにたべなくてごめんなさい

次男

おかあさん
おかあさんごめんね



うー。感動 (ノ_<)
こんなお手紙書けるようになったんだね、「お母さんが一生懸命作ってるのに」といつも言ってるのをちゃんと理解してくれてたのかな。


妻も感激したみたい。本音では。
でもここで「よく書けたねー、よしよし」で終わらせてはいけないし。単純じゃないよなぁ。

結局、反省したような長男もベソかきながらまた遊んでたみたいだし。

なんだかこういう態度も健気だな、と思う。
抱きしめたいほど愛おしく感じるんだけど、それではダメだったり、、、


厳しくばかりしてもいけないと思いながらも、どこか厳しさがないと甘える。と思う親。

怒られて自分たちなりに許してもらおうとするけど、結局遊びたい気持ちに勝てない子どもたち。



コレだって答えなんて全然見つからない。
子育てはじめて6年も経つのにな。



だけど、みんなで一緒のベッドスヤスヤ眠って、寝相悪くてゴチンゴチンぶつかり合って、朝おはようって起きたらやっぱり大好きに戻ってるって感じで、怒って怒られて、少しずつ成長していく感じがいい。



なんだか、なーーーんのズレもなく日々を重ねていくよりも、互い違いに重ねていったほうが、高く積まれた時に強いんじゃないかなー

とか。

【子出かけ】ほったらかしキャンプ場、小屋付きサイトでグループキャンプレポート (2017年GW)

ゴールデンなウィークが終わりました。だいぶ前に…

仕事よりプライベートが忙しくてブログアップをサボっている今日この頃、子どもたちとずっと一緒にいられる休日はホントに楽しいですね。

ほったらかしキャンプ場

ゴールデンウィークは前半戦と中盤戦で2ヶ所でファミリーキャンプしてきました。順不同ですが、中盤戦は山梨のほったらかしキャンプ場でグループキャンプをレポート。

こんなとこ↓
http://hottaracamp.wixsite.com/camp

場所は山梨県の勝沼ICから30分くらい、今となっては超有名なほったらかし温泉のすぐ近くです。山梨市駅からタクシーでも行けるみたい。
http://www.hottarakashi-onsen.com

グループキャンプの人数

今回は保育園つながりからの小学校メンバーでのグループキャンプでした(^^)
日が近づくにつれ希望者がどんどん増えて、人数大丈夫かなぁ?と心配はつのるばかり。

今回予約したのは、
【小屋付きサイト】というサイト
僕はテント持ってるんだけど、テントのないメンバーも参加できるようにと選びました。


キャンプ場に問い合わせると「人数制限はありませんので好きなようにしてくださーい」的なノリ。
ノリがいいのはありがたいんだけど、規模感がわからんのは困るなぁ…

とソワソワしながらももうなるようになるだろう、と諦めて最終的には…

  • 大人10人
  • 小学生6人
  • 幼児7人


の大所帯に!

ナント23人!!

ちなみに23人の宿泊内訳は、
テント4人
テント5人
テント5人
小屋8人
車中1人
ま、なんとかなったと言えるのかな笑

小屋付きサイトのスペース

与えられたスペースはこんな感じ↓

写真でみるほど「広い」って感じではなかったけど、詰め込めるだけのスペースはあるかな…
緊張の瞬間です笑

テント持ちの家族はテント泊、小学生くらいなら友達のテントに入ったりしつつ、小屋にはテントなし参加の人たちに泊まってもらい…設営はこんな感じに!笑

難民キャンプかっ!って状況でしたが、なんとか与えられたスペース内に入りました笑

  • スノーピークのアメニティドームS
  • スノーピークのアメニティドームM
  • ノースイーグルのファミリー向けテント
  • スノーピークのシェルター

小屋前のテントスペースはこれで一杯!って感じ。
それでも小屋前のリビングスペースは意外にちゃんと確保できました♪ たしかにキャンプ場の方の言うようにどうにでもなる広さ。



小屋付きサイトの環境

小屋の中にキャンプで必要な環境が全て揃ってるので、あらゆる行動が楽チンでした。特に嬉しかったのがコレ↓

  • トイレ
  • 流し
  • シャワー

子どもも小さいうちは急にトイレ行きたがるからね。そして行きたがるときには我慢の限界ってゆう笑

小屋付きサイトからの眺め

眺めはとにかく最高!文句なし!

昼も↓

夜も↓

朝も↓

小屋の中からも↓

柵の向こうは少し崖っぽくなってますが、すぐ下には別のサイトがあるから、まぁ落ちたら危ないけど、ものすごく危険!って感じではないかな。

ほったらかしキャンプ場の駐車場事情

小屋付きサイトの駐車スペースは小屋の奥に2台、通路に2台。なんとか停められました。かなり窮屈だけど。

(手前の白い車は隣のサイト)

しかし今回のメンバーはなつっても7家族!追加で駐車できるか問い合わせたところ、
「2〜3台なら敷地内に止められますけど、予約とかは特にないんで…」と事前に言われていたとおり、
まさにキャンプ場の敷地内のちょっと広いところに3台追加で停められました。
こんな感じ↓

ちなみに、すぐ近くにほったらかし温泉の巨大駐車場があるけど、そこは22時閉鎖。
どうしても停められない場合はキャンプ場から2kmほど下ったフルーツ公園に24時間駐車可能な駐車場がありました。
最悪、その駐車場も使ってピストン輸送することも可能ですね。今回は必要なかったけど。



キャンプ場と周辺での遊び

正直言ってとくにやることのないキャンプ場です。
ご飯作って、いい眺めを楽しみながらダラダラする。そんな大人向けキャンプ場です、基本的には。

キャンプ場内お散歩

やることと言ったらキャンプ場内をお散歩するくらい。
森の中のキャンプ場じゃないから冒険感はないけど、広めの敷地をあっちこっち散歩するだけで子どもたちも少しは気がまぎれるかな。

近くのフルーツ公園

でも強い味方もいます。先ほど駐車場のくだりでも紹介した、フルーツ公園!

なんと24時間入園できる公園らしく、チェックイン前の待ち合わせや時間つぶしにも使えるし、
チェックアウト後のもうひと遊びにも使える、子ども向けにはかなり有能な公園でした!

ほったらかしキャンプ場でこんなキャンプ

とまぁ、ほったらかしキャンプ場のスペックをあますとこなく利用した今回のグループキャンプ。
どんな感じだったのよ、結局楽しかったのかよ?

こんなに大人数のキャンプ、楽しくないワケないね。

定番のBBQは小1の肉番長が焼き加減を見てくれて

これまた定番のカレーはパパたち大活躍

小屋の中ではこれまたまた定番の戦いが繰り広げられ

暗くなってきたら手持ち花火

夜は子供達が火を絶やさないよう「こども焚き火」に熱中し

子どもたちが寝静まったら大人の語らいタイム

早起きしたら大人は目覚めのコーヒーで一服

2日目のカレーはサンドウィッチでいただき

子どもたちはホットドッグづくりに挑戦!

牛乳パックでアルミホイルに包んだパンを焼く!


あっと言う間の1泊2日キャンプは天候にも恵まれて、最高のキャンプシーズンスタートとなりました!!
ありがとうみんな。ありがとうほったらかしキャンプ場。



【子育て】男子3人を連れ出すという妻孝行?


我が家には3人の子どもがいます。
妻は3人目の育児休職中。

共働きの時は洗濯掃除片づけなどなんでもやってたんだけど、妻が育休に入ってからというものなんか無意識のうちにあまり家事をしなくなってます。


うーん。
取り込まれたままの洗濯物をみながら、あんまりよくない。よくないんだろーなーと思いつつ、結局行動におこせない家事の代わりに。
男の子たち3人や、三男をよく連れ出して、妻1人の時間を作ることで、妻孝行をしている。
ということにしてる、きょうこの頃。


週末は近所のお祭り的イベントに4時間ほど出かけたり、

スーパーでお買い物をしてみたり。

長男次男が小学校保育園で僕が夜勤の日は、自分の買い物に2〜3時間連れ出してみたり。

朝、子供たちが早起きしちゃって妻がまだ眠たそうな時にはお散歩に連れ出してみたり。


こうやって作った数時間で、洗濯したり掃除したり料理したりゆっくりしたりしてくれていることでしょう。

なんやかんや自分も楽しい妻孝行(のつもり)

【サラリーマン投資】NISA運用実体験 1年レポート

久々に金の話をしよう。
NISA(少額投資非課税制度)で投資をはじめて早1年。(と2カ月くらい)

住宅ローンの繰り上げ返済と運用、どっちがお得なのか。という自問から始まったNISA範囲内の投資。
とりあえず初年度はうまくいったようです。

投資を始めるまでの話はこちらから↓



NISA投資 1年間の実績

こんな感じでした↓

NISA限度額の年間約120万投資に対して、
見た目上は4万円くらいのプラス。
んで、この数字に反映されてない分配金と言う名のお小遣いが年間11万程度入ってるので、
投資開始初年度は15万程度の【勝ち】です!


これが多いのか少ないのか。
大成功なのか、ソコソコなのか。

投資素人サラリーマンにはよくわかりませんが、とりあえず住宅ローンを120万円繰り上げ返済するよりは、投資にまわした分がお得だった。というのは間違いなさそうです。

投資信託商品の感想戦

右も左もわからずに始めた投資。個別銘柄のカブやら債権やらはあまりにもわからないので、投資素人らしく「投資信託の購入」という選択でスタートしました。
SMBC日興證券のお姉さんに勧められるままに購入した商品ごとに振り返ってみます。

グローバルロボティクス

お姉さんが勧めてくれた商品。グローバルロボティクスというテーマが気に入り50万購入しました。
株式ですね。

予想以上にあがりました。
50万の投資でプラス14万ってすごくない?預金では絶対見られない数字だわ。

初めて半年くらいはマイナス傾向だったんですが、1年ほどたつとウチの稼ぎ頭に成長♪

今当面の目標である5年後に現金化する予定なんで、そのタイミングで増えてるか減ってるか…
いまがよくても今後がわからない、いま現金化すれば手堅く14万プラスだけど…しない。投資の難しさでありおもしろさなのかもですねー

ラサール・グローバルREIT

世界の不動産関係。
これは毎月分配型といって、お小遣いが入ります。
見た目上は12万マイナスになってるけど、この1年でこの商品からもらったお小遣いは約11万。
ちょい負けですかね。

基準価額がだーいぶ落ち込んでるけど、これって持ち直すことあるんかな。持ち直したら相当おいしんだけどなー

アセットアロケーション成長型

バランス型の投資信託。
これ1つで株式だけじゃなくて、債権なども織り交ぜてリスクを軽減してくれてる商品だそうな。
自分で分散投資する面倒が省けていい。

これは「毎月積み立て投資」というやり方をしてみました。何事も経験だからね。

積み立て投資のいいところは時間的リスク分散がはかれるところでしょう。
一本調子で右肩上がりだと恩恵は薄いけど、乱高下するような商品にはいいはず。
となるとバランス型の商品で積み立て投資って…どうなんだろ?まいっか笑 何事も経験経験。

毎月2万の積み立て投資で、ここまで28万くらいの投資でプラス2万
なんだかショボく感じるけど十分でしょう。この商品には安定的に増えていくことを期待してますから。



サラリーマン住宅ローン戦士の戦いは続く

そもそもは、住宅ローン戦士のサラリーマンは繰り上げ返済と投資とどっちをすべきか?という悩みからスタートしたこの投資。

手持ちのお金がなによりも正義な世の中。笑
カードローンや消費者金融の金利がそれを物語っているなか、住宅ローンってありえない低金利。
そんな低金利なら慌てて返さずむしろ自分のお金にしてしまって、住宅ローンの金利よりいい利回りで運用できればそっちの方がいいでしょ。

という安易な考えで始めたNISAと投資信託だけど、実際どうなんだろうね。この「実際んとこ」があまり掴めなかったので、とりあえず散発的ですがちょいちょいご報告します。

ちなみに僕の投資のターゲットは住宅ローン所得税控除の期間が切れる5年後です。


みなさん、ご利用は計画的に(^^;
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最近は35年固定への切り替えも検討中…

【朝活ダイエット】食べたいけど痩せたい、好きなものを我慢しない朝活ダイエット 〜1ヶ月半の効果

世の中で嫌いなものは、行列と我慢
こんにちは、おやこです。


今朝も朝活してきました。
史上最高体重の更新を防ぐために始めた早起きによる朝活の記録と、朝活を頑張れる効果をご紹介。

今週の朝活履歴

5/8朝 -1.7kg(5km歩)
5/9朝 -2.4kg(散歩)
5/10朝 -1.9kg(サボり)
5/11朝 -2.2kg(6km)
5/12朝 -2.3kg(サボり)
5/13朝 -2.5kg(5km)
5/14朝 -2.7kg(8km)

64.6kg (3/31の自分史上最高体重 -2.7kg)


自分史上最高体重の更新をフルグラのせいにしてだらだらと更新し続けていた記録に終止符を。と始めた朝活ダイエット、続いてます。


しかも徐々に効果が出始めたようですねぇ。
3/31に自分史上最高体重を記録してから早1ヶ月半、朝活による運動と計測を続けている意外はなにもしてません。我慢もしてない。
この間、キャンプ(BBQ)3回、焼肉5回、その他ラーメン・カレー・フルグラ・アイス・甘いもの数えきれず。笑
毎日おいしいものばかり食って幸せです♪

しかし、朝活ダイエットは着実に効果を出してくれているようですねー(^^)
ほら↓

順調に右肩下がりになっているのがわかっていただければ。しかも、ただ減量してるだけじゃないんですよ。グラフの横軸を1年に切り替えると…↓

ここ1ヶ月半がかなりのハイペースなのをお分かりいただけますか?夏までもう時間がないからね!
ちなみに秋から冬にかけて一気に上がってる期間は朝活もせず、ただただ好きなものを食っていた時期です…

僕が使ってるアプリの解説はこちら↓


おやこ流 朝活ダイエットとは

食事制限によるダイエットは根気が続かないし、我慢の集中が切れたときのリバウンドをこれまで何度も経験してきました。

ちゃんと健康を維持して、続けられるように楽しく、数字だけじゃなく体型も含めてダイエットするにはやっぱ運動して痩せるしかないんじゃないかと。

そこでたどり着いたのが、僕の朝活ダイエット。
とにかく早起きして、朝ランニングや子どもとの散歩をする。という単純な取り組みです。

朝活ダイエットの1ヶ月半の効果

でも、ただ体重が減っても意味がないと思いませんか?人前で体重計にのることなどないのだから。

そう、大切なのは朝活ダイエットによって見た目がどう変化するか。です。

1番解決したいのはお腹。ブヨブヨのお腹と脇腹。
でもお腹の肉が落ちるのって1番最後なんだって、誰かが言ってました…
たしかにまだお腹はブヨブヨだ。
とはいえ特効薬などきっとないんだから、ここは逆転の発想で頑張るしかない。
『お腹の肉が落ちるころには、その他の部分のいい効果が全部出ている!』という逆転の発想。

そこで、ここ1ヶ月半のダイエットの効果をまとめてみます。

  1. 美肌効果
  2. 小尻効果
  3. 小顔効果(?)



美肌効果

この効果は比較的すぐでした。
なんだか科学的にも裏付けがあるみたい。
美肌と運動の関係

お肌の入れ替わりは20数日みたいに書いてあるけど、感覚的には数週間でツヤツヤ感が戻って来た感があるなー。
同時期に自分史上最高体重を記録してダイエット宣言した同僚(女性)のダイエットは完全に「やるやる詐欺」状態。笑
年齢を重ねてるのも手伝っておそらく自分史上最悪のお肌状態なのではないかと、見てとれます(T-T)

小尻効果

このへんは体質によって違うのかもしれないけど、僕の場合はまずお尻が引き締まってきました。
まだ全盛期のキュッ、って感じには程遠いけど。
食事制限ではなく、運動、しかも『ランニング』だから下半身に効果が出てきたんでしょうねー(^^)

小顔効果(?)

太って太って、自分史上最高体重になったとき。アゴの下の肉についに表れてしまったかー。と思いましたが、逆に落ちるのは早いんでしょうかね。

まだ完全にあご骨クイッってところまではきてないけど、もともと顔に汗をかきやすい体質のせいか、アゴ下の効果は確実に始まってるぞ!



いかがでしたか?朝活ダイエットの場合、お腹の肉が落ちるのには時間がかかりそうですが、これらの効果はけっこうすぐ出ます!
スローガンは、『お腹の肉が落ちるころには、その他の部分のいい効果が全部出ている!』
あしたもがんばろー



それにしてもこの時期の朝はいい♪
4月〜5月のこの時期に朝活を習慣化できない人に、この夏の明るい未来は来ないぞ!笑


来週もお楽しみに!

【子育て】まるで一眼レフ!iPhone7 plus のポートレートモードが子どもを撮るのに最適

お久しぶりです。すっかり更新をサボっちゃってました。

ブログ更新をサボってるGW中に、iPhone7 plusに機種変しました。
ついでにauからsoftbankにもお乗り換え。


ブログといえば格安スマホとか、格安SIMの話をして「こんなに節約できました!」と書くのが一般的なんでしょうけど、普通に大手通信会社に落ち着きました。
理由はiPhone7 plusが欲しかったから。

SIMフリーと格安SIMっていう選択肢もあるんだろうけど、どうせ2年続けること考えたら乗り換えとの差額あんまりなかったんだよね。
格安スマホ解体新書 | おすすめ比較ランキング2017
この手の比較サイトはそもそも大手キャリアの通信量多く見積りすぎだよね。
この半額でいけますよねー。



iPhone7 plusのポートレートモード

きょうはポートレートモードの魅力について。
説明はめんどくさいので写真をアップします。


ちなみに、iPhone7にはポートレートモードはありません!
そして、なぜか家電量販店店頭デモ機のiPhone7 plusにもポートレートモードがありませんでした!!
なぜだろぅ… これ売りじゃないのかな。
店頭のiPhone7plusにはこんなメニューなかった↓


だからiPhone7 plusのポートレートモードを見たかったら、それを持ってる友達に見せてもらうか、店頭にいる店員さんで持ってる人を探すかしかないんですね。きっと。
さすがにApple Store店舗にはあるのかな。

ポートレートモードで撮った写真

百聞は一見にしかず。
iPhone7 plusのポートレートモードで撮影すると、普通の写真と効果付きの写真が2枚記録されるので、比較してみましょー

これが普通↓

これがポートレートモード↓


これが普通↓

これがポートレートモード↓

なんかいいでしょ?
さすがに一眼レフのように望遠を使ったりはできないけど、単純な写真の雰囲気はグッとよくなります♪

子どもを撮るのに最適

iPhone7 plusは子どもを撮るのにすごくいいと思って
います。それはこんな理由。

  1. 子どもはうごく
  2. 子どもは触る
  3. 子ども壊す
  4. 子どものとお出かけは荷物が多い

こういう相手を写真にとるのに、ごっついカメラを構えてる余裕もなければ、ジッと撮らせてくれるワケもなく、さらに子ども連れは荷物が多いからカメラが邪魔になって結局持ち歩かない。
さらにカメラを見たら触ったりイタズラしたがるからおちおち近くに置いても置けない。

その点、ケータイならサッと撮れるし、ポケットにしまっておける。

さらに1番いいのは、
子どもはいつも親のそばにいるってこと。

望遠使って撮るシーンって意外と少ないから、ちょっとお散歩、ちょっとお出かけするくらいならiPhone程度でいいんじゃね?



どうです?機種変したくなりました?
ちなみに妻が更新月でもないのに機種変する気マンマンになって困ります笑